最实在的健康事

解密|果蔬排毒法

梅子_KOLA联盟营养师
导语夏天到了,看看自己的肚子吧!!该减肥的减肥,该清肠的清肠,该排毒的排毒。排毒果汁肯定宝宝们都听说过,广告已经贴遍大街小巷,霸屏朋友圈和各种APP。好莱坞影星Gwyneth Paltrow在自己的高端生活方式网站,...
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我要瘦成一道光

讲真|别被龙舌兰糖和椰子糖忽悠

梅子_KOLA联盟营养师
导语今天部长我带宝宝们彻彻底底掉进甜蜜陷阱,看到最后,宝宝们自己选择要不要掉进去哈!部长的目标宝宝们变得更加健康、美丽、更加自信部长的秘籍低糖低盐好碳水 纤维蛋白好脂肪部长的倡导SF=无糖 VG=纯素 GF...
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嘴,根本停不下来

别被龙舌兰糖和椰子糖忽悠

梅子_KOLA联盟营养师
导语今天部长我带宝宝们彻彻底底掉进甜蜜陷阱,看到最后,宝宝们自己选择要不要掉进去哈!部长的目标宝宝们变得更加健康、美丽、更加自信部长的秘籍低糖低盐好碳水 纤维蛋白好脂肪部长的倡导SF=无糖 VG=纯素 GF...
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嘴,根本停不下来

见证椰子油诞生记

梅子_KOLA联盟营养师
导语今天必须来八一八在《只吃不练俱乐部》‘忽悠’ 已久的好脂肪、第一号明星油脂---椰子油,为此梅子部长不(Du)辞(Jia)辛(Qi)苦(Jian)亲临椰子油第一产地-泰国的Siam Safari亲自考察椰子油压榨方法。...
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我要瘦成一道光

KOLA梅子部长告诉我们,想要获得小李子的爱,必须这么拼!!

梅子_KOLA联盟营养师
  只吃不练俱乐部部长梅子    导语  当红影帝小李子,江湖人称超模收割机。他对女人的taste,可真是不一般:不是模特也罢,但必须拥有模特的性感热辣身材。想成为以3900万美元收入排行TOP4的好莱坞影帝小...
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我要瘦成一道光

健康 | 谁有资格祭出史上最全牛油果宝典——KOLA意见领袖梅子

梅子_KOLA联盟营养师
导语风靡全球的明星食品牛油果倍受健身人士的青睐,白领们的追捧,辣妈们获救的快手利器,老年人保持心血管健康的良药。牛油果已完全打破了中国人对吃水果的传统观念,崇尚健康的人们以不再简简单单需要脆和甜的口...
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我要瘦成一道光

健康 | KOLA意见领袖梅子史上最全牛油果宝典

梅子_KOLA联盟营养师
导语风靡全球的明星食品牛油果倍受健身人士的青睐,白领们的追捧,辣妈们获救的快手利器,老年人保持心血管健康的良药。牛油果已完全打破了中国人对吃水果的传统观念,崇尚健康的人们以不再简简单单需要脆和甜的口...
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我要瘦成一道光

健康 | KOLA意见领袖梅子为爱的人豁出去15分钟

梅子_KOLA联盟营养师
导语实话说,K O L A 大当家Lady聊聊的生活是由不断Travel+高强度工作组成的日常!普通女孩子习以为常的做指甲、接睫毛、甚至吃早餐都变成了最奢侈的东西。分身乏术的情况下,Lady聊聊只好缩减早餐时间,常一杯星...
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最实在的健康事

进补的季节该让他壮阳让你变美-KOLA梅子

梅子_KOLA联盟营养师
这些壮阳的玩意儿堆成了山,把姑娘们都给惊住了。生蚝知识点脑补从营养知识的角度上来看为什么观念里的大凉属性的生蚝,需要在新旧年更替的冬季来进补呢?“OysteR”是生蚝的英文,不带R的月份不吃生蚝所以除了Ma...
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嘴,根本停不下来

KOLA意见领袖梅子-吃火锅不长胖,没水肿的使用方法

梅子_KOLA联盟营养师
朋友嘲笑我说健康饮食方式根本不靠谱,四川胃就没办法接受不吃辣!况且下周又要大风降温了,谁不想暖暖的享受下火锅。为此,梅子连续几天吃火锅,总结出几点火锅吃前,吃中和吃后的小秘诀,让你吃火锅不上火、不长...
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嘴,根本停不下来

​解密|超级食物中的绿巨人--KOLA梅子

梅子_KOLA联盟营养师
你是否感到力不从心,经常感冒,减肥屡屡失败?咱们KOLA意见领袖——性感营养师梅子告诉你,你得吃超级食物啦!所谓超级食物,顾名思义它必须具有补充身体所需营养的强大功能,还是有效排毒和美颜瘦身的利器。像枸...
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嘴,根本停不下来

瘦身 | 度假如何吃得健康不长肉--KOLA 梅子

梅子_KOLA联盟营养师
胡吃海塞也不会长胖你知道吗? K O L A 性感营养师梅子这段时间都在胡吃海塞,可是天天吃吃吃啊!吃鱼丸米线▼喝番石榴汁▼吃大汉堡和西式点心▼洲际酒店用早餐▼与好友下午茶▼这都是我吃进去的货▼吃了这么多天...
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素食主义

除了看肉,还看维秘们吃肉

梅子_KOLA联盟营养师
维多利亚秘密2015年大秀刚刚落下帷幕,看到天使们的魔鬼身材,真是让人垂涎三尺,羡慕嫉妒恨啊!如此魔鬼身材一定是高强度训练+不吃打造的吗?当然不是咯!天使们可不是光练不吃哦!她们是特别会吃。而且《只吃...
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嘴,根本停不下来

一分钟瘦身早餐

梅子_KOLA联盟营养师
梅子教你做一劳一周得益,瘦身又美味的-浸燕麦!做法:准备食材:等比例的全燕麦+液体(梅子一般喜欢用水浸泡,这样第二天可以看心情加入牛奶、豆奶或酸奶)步骤一:将两者混合放入储存容器内步骤二:放入冰箱冷...
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素食主义

麦片选不对,脂肪堆上身

梅子_KOLA联盟营养师
麦片已成为早餐的标配,不用花几分钟,只需将麦片从纸盒子里倒入牛奶中即可,香甜脆的口感惹人爱。可是你知道吗?连这款凯特王妃都推崇过的麦片,都藏着脂肪陷阱!▼麦片的选择,决定你的美味早餐是帮助你提高新陈...
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