【已开奖】悦己试读NO.29 KIMIKO《精瘦美》 已结束

主办方: 幸福9间房

时间:2014-08-07 00:00--2014-08-10 00:00

地点:悦己试读

状态:奖品已于8.16日邮寄,试读报告截止日期9月8日。

公告板

【获奖公布】

cu_gmxe  《精瘦美》S型身材不是神话
小蘑菇mushroom  【精瘦美】Kimiko的精瘦美,不知效果如何呀!
爱笑的娃儿  【精瘦美】性感燃脂舞 让减肥更有意思
aiyuanming 精瘦美读后感
完美主义年  《精瘦美》希望我也能精瘦美
L晓出门捉怪兽  精瘦美 试读
魔女阿乌
落忆九悦 《精瘦美》一说到瘦就把持不住~
回馈老人奖
小小声 《精瘦美》跟着Kimiko老师,做自己的女神
幸运新人奖
smile奇迹  精瘦美--努力学习中
参加试读活动系列幸运网友奖
昕悦纶
歡歡愛妮子
383814

                                                          悦己试读NO.29 本期书籍:精瘦美 

(悦己试读:幸福9间房品牌活动,每两周推荐最新、最热门书籍)

 【已开奖】悦己试读NO.29 KIMIKO《精瘦美》

小S吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师

蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐

每天5分钟 身材与明星一样精致有型!


流水的男神,

铁打的女神,


每个女神都活的很努力!


参与方法:

Step1. 点击“我要参加”,填写个人正确信息

Step2. 点击“上传图片”,上传你最爱的女神,分享她的身高、体重以及你当初爱上她的原因。


【申请时间】

2014年8月7日-8月10日


【奖项设置】

优质图文:8名   活动图片中挑选优质图片和文字,获得这本《精瘦美》

回馈老人奖:1名  参与网友中随机挑选一位活跃老网友,获得这本《精瘦美》

幸运新人奖:1名  参与网友中挑选一枚新同学,获得这本《精瘦美》


悦己试读NO.25 [日]齐藤美惠子《七天告别梨形身材》

http://9.self.com.cn/events/detail/500083

悦己试读NO.26耀婕《这样吃瘦得健康又漂亮》

http://9.self.com.cn/events/detail/500084

悦己试读NO.27张婷媗《逆天瘦》

http://9.self.com.cn/events/detail/500082

悦己试读NO.28郑多燕《塑身女王郑多燕教你吃出性感身材》

http://9.self.com.cn/events/detail/500085

悦己试读NO.29 KIMIKO《精瘦美》

http://9.self.com.cn/events/detail/500086


特别参与奖:参与以上试读活动未获奖的网友中抽选3名网友,获得雅漾至高安全护理旅行套装


【已开奖】悦己试读NO.29 KIMIKO《精瘦美》

试读报告要求:

申请获得试读的同学,在收到图书后,在截止时间内,在【读书其实是件很美好的事儿】小组,针对书籍外观,内容,摘录,发表自己的试读评论。试读报告需500字+3图以上,悦己原创首发,如收到书籍截止时间未能提交报告,则直接进入试读黑名单。取消悦己试读资格。


本期试读书籍简介:

书名: 《精瘦美》

类别:时尚•生活

定价:36.80元(附DVD)

ISBN:978-7-5551-0018-8

出版社:广西科学技术出版社

上市日期:2014年1月


作者简介:

Kimiko

小S、吴佩慈、徐若瑄、贾静雯、孙芸芸、关颖等女神艺人、超模广告/MV指定肢体指导老师。                                            

最受媒体关注的舞蹈老师之一,多次在《康熙来了》担任舞蹈评审及艺人专属舞蹈编排。 

台湾极具实验精神的舞蹈老师(花很多钱上遍各种舞蹈课),以神农尝百草的态度,让自己从「纸片瘦」练到壮,再从「精壮」练回长而有型。

独创的精瘦美燃脂舞经百人实证,雕塑体形效果绝佳!18年来身体力行跳遍各国舞蹈,研究出最适合亚洲体型的曲线雕塑法,不仅让自己越来越漂亮、越来越性感,也希望大家跟着练习之后,能够正常吃、免挨饿,每个人都能练出美型好身材,重新找到属于自己的自信与魅力!


内容简介:

“跳舞的女生身材都不差!”这句话是不是很多人信服?Kimiko独创的性感燃脂舞热力全开,告别乏味的健身操、普拉提。作为小S、吴佩慈等女神艺人的专业塑形课老师,她会告诉你绝不失败的美形方法!与其练错变成肌肉人,女生们更想要的是纤长的延伸曲线,每天5分钟,就能更接近女神魅力,轻松享瘦又可以SHOW,何乐而不为?

精:40堂超易学美形课

将身体自然的划分为五大部分,即:肩膀/副乳/蝴蝶袖;腰线;腿线;腰/背;S曲线/上下半身结合。突出每一个部位塑造的重点,集中攻克。完整清晰的步骤分解图、以及正确和错误的示范划分绝对让各阶段需求的人,完成瘦身大计。更添加了【男生可以这样练】的版块,让减肥瘦身美形不再是一件痛苦需要毅力的事情,因为爱情的甜蜜让我们更能也更愿意将更好的自己展现出来。DVD动态解读,让你一定瘦得精准到位!

瘦:明星实证,好玩又性感燃脂舞

Kimiko老师独家开创的燃脂舞教程,让你瞬间热力四射,博得全场瞩目!百人实证的性感风潮来袭,厌倦了瑜伽塑形和跳操无力的你,瘦身美形新利器在此!舞出S曲线,更能跳出诱惑马甲线。简单不费力,轻松就能将性感新技能get√!不管冻龄还是美魔女,医美做不到的完美雕塑,燃脂舞助你完成!从此臀翘、胸挺、腰细、腿修长都不在话下。

美:Kimiko后天养成术

瘦身观念大换血

kimiko老师知道,塑形美体要从观念抓起!全书内容不仅针对亚洲人体形设置训练方式及强度,更重要的是几大美体塑形的误区都被一一攻破:饥饿减肥、追求体重的数字、疯狂训练法……这些Kimiko老师预先已经为我们尝过苦头,亲身实例证明错误观念绝不能保证完美身形的塑造,只有科学的找回身体中心线,精益求精、日积月累的锻炼,才能收获颇丰。

生活细节比拼深度塑形

Kimiko老师更教导我们要在生活的方方面面、细枝末节来完成塑形重任。一些家常的居家动作或者行为,也能直接影响我们的身形及骨盆位置等。这种不用流汗就能及时矫正的美形误区,才是我们最需要注意的。图说配合,让一幕幕场景变得生动有趣,在奔向精瘦美的道路上也平添了更多欢乐。更为上班族外食组准备了营养健康的食谱计划,绝对必知的15点忠告,你不能错过!

绝不藏私 时尚秘籍全展开

如果说你还在担心瘦下来,或者在塑形的过程中找不准自己的时尚定位,别担心,Kimiko老师也早已经为你想好了!从饮食、穿搭、保养、妆容等几方面迅速出击,为自己制定完整可行的变身计划,这样达到完成态时才能惊艳转身!贴心、细致的讲解由浅入深,让困惑许久的你终于能在老师的教导下慢慢摸索出适合自己的时尚品味。



活动中心参与步骤及其他详细公告,请各位加入该小组【幸福9间房从这里开始~

http://9.self.com.cn/group/509



悦己试读:

幸福9间房品牌活动,每两周推荐最新、最热门书籍,详情合作请发信至nancy.wu@condenast.com.cn


试用报告

 
 
 

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游客你好!

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1 落忆九悦 2014-08-08 11:55:14
赫本的粉好多,其实赫本也是我的女神,但看到这个主题,第一时间就想到了世姐张女神~
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