颈椎君、腰椎帝,你们不要痛

房间主人:当幸福来敲门 创建于2014-04-16
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不得不说,颈椎君和腰椎帝从来都是上班族的小跟班,如影随形,不离不弃。 不过显而易见的是,不是所有的跟班都是好保安。 颈椎君和腰椎帝,加油好嘛! 我们要做到的是:没有疼痛!

不得不说,颈椎君和腰椎帝从来都是上班族的小跟班,如影随形,不离不弃。 不过显而易见的是,不是所有的跟班都是好保安。 颈椎君和腰椎帝,加油好嘛! 我们要做到的是:没有疼痛!  收起

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【秒杀试读】悦己试读NO.44《一把椅子

【秒杀试读】悦己试读NO.44《一把椅子练出好身材》悦己试读NO.44 本期书籍:《一把椅子练出好身材》 (悦己试读:悦己女性网品牌活动,每周推荐最新、最热门书籍)你的8小时都在呆坐着吗?法国最in健身法,用一把椅子
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如雪

这6个方法对颈椎有好处,试过了,确实有用

1. 瑜珈瑜伽是深受姑娘们喜爱的一项运动,工作之余除了锻炼身体,还能有效的预防和治疗颈椎病。据调查显示,瑜珈对颈椎病的防治效果可以达到82.85%。瑜伽动作缓慢、舒展,每个动作做到个人的极限而停止。瑜珈强调的
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青春不老

白领丽人强健腰椎3大秘诀(转载)

身体柔韧,腰部损伤的机会就可以减少。练习瑜伽、太极可以增强身体的柔韧性,缓解腰部肌肉紧张。   1.养成贵族的端正姿势   贵族的一个重要特征是姿势永远端正、优雅。这种姿势训练不仅表现礼仪,对腰椎也很有...
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黛蓝色的晨光

有这10种情况么?你的颈椎不好了。。。

1、经常头痛或偏头痛2、经常头晕3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状5、经常低血压6、“莫名其妙”的高血压7、经常“找不到原因”的内脏内功能紊乱,如呼吸系统、消化系统、
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暗战

把零碎时间利用起来做颈椎保健吧,我们行的

常坐办公室感到颈椎疼痛?不可能逃离? 有伤害就要有应对的办法,肩膀痛,脖子痛,手没劲,发麻,晕眩,你有哪些? 【曾感到晕眩,耳鸣?】 ——“试试擀面杖” 方法:买一只擀面杖,放在脚边,没事就可以脱了鞋子踩
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gwng

颈椎的弧度已经没了,变成直的了,求解救啊

总觉得头很重,会头晕,还动不动就落枕,去拍过片子,颈椎都是直的了。有没有什么办法能回复到自然弯曲的状态呢。做瑜伽有帮助么,或者其他什么运动。求教各位亲啊小圆枕 我以前去看病医生推荐的 每天躺一刻钟 直径1
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和暖

颈椎不好总落枕,据说做拉伸运动很有效

1. 坐式颈部放松法 这种温和的拉伸训练主要针对颈部两侧。- 双腿盘坐在地板上,或者坐在椅子上,双脚与肩同宽,踩在地面上。-将右臂往右侧膝盖方向或椅子的右侧伸展,同时将左手置于头顶,头部缓缓向左倾斜。左手稍
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初春的雪

怎么保护自己的脊椎,有图有真相

来看看这幅图,什么是对的什么是错的,有图有真相!
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L未见

OMG!上班族的颈椎患病机率比一般人高出3,4倍

OMG!看似窗明几净,风吹不到,雨淋不着的,其实是个美丽的健康陷阱。成天趴桌子上工作,瞪俩眼睛直盯着电脑,一天不挪一下窝,压力还怒大,最最糟心的是颈椎病患病机率还比一般人高出3-4倍,这要怎么破!!!
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火山

大家都是多大颈椎出问题的啊

大家都是多大颈椎出问题的啊。我是上班以后,突然有一段时间发现频繁落枕,直到一天僵在床上起不来了,躺了整2天。没有做牵引,一直在针灸……
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