WOW 让健康洋气起来

小组主人:菜菜Olive 创建于2014-05-22
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有很多智能小物,实用APP 都开始关心人们的健康。 只是解决一个很小的健康隐患,却帮了你大大的忙。 大家一起分享你的健康帮手吧!

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wendy爱美丽

【Wendy爱美丽】周六❤100大卡究竟长什么样啊~~

【Wendy爱美丽】周六❤100大卡究竟长什么样啊~~微信订阅号:g3364465566【wendy私人微信】“g336446556”可以发来照片来问妆容问题减肥的基本原理就是消耗>摄入,跑步了半小时一小时、深蹲俯卧撑引体向上各种虐, ...
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甜啊甜小妞

碧橙美腿秘籍系列3│如何让你的腿变美变直?

如何才能让你的腿型更好看?让自己拥有一双人人艳羡的美腿呢?实际上如果能做到以下五点,腿一定会很好看:1.腿不胖;2.腿不粗;3.腿直;4.腿长;5.腿白。所以,本系列我就为大家讲讲,从以上这5个方面,依次分享...
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rxt7777777

春日踏青,减脂美肤好去处~

要选个活动又是放松身心又是能有美肤减脂的,是不是超级好呢!那就是泡温泉啦!在月初刚暖的时候去的,这时候有一点热,在各池之间游走不会着凉了,也能被温泉泡泡就微微出汗~(20-40min为宜哦!)还有秘诀:在汤...
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sunsunnyday

美容护肤小窍门,美到没朋友!

十种水果美容护肤小窍门如下:1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可...
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wendy爱美丽

【Wendy爱美丽】每天床上10分钟 ,魔鬼身材惹人

【Wendy爱美丽】每天床上10分钟 ,魔鬼身材惹人醉!!微信订阅号:g3364465566【wendy私人微信】“g336446556”可以发来照片来问妆容问题这套有氧运动共有6个动作,每个动作只要认认真真做20次即可。花10分钟的时...
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请叫我小小白

为何晚饭不能吃太饱?

 辛苦了一天,回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱,否则将会损害你的健康。不相信?赶紧一起来看看害处吧:1.畸形发展  营养过剩会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝...
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一个字V

专业运动人士推荐的饮食搭配 想瘦必看

到了露肉季节,总是不断有人邀请我,问怎么瘦肚子,怎么瘦腿部,怎么瘦臀部。一个无情的事实是——没有哪种方法能减少身体某个特定部位的脂肪,从来都没有!举个栗子,如果你去健身房,你会经常看见有人汗流浃背练...
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萌萌换这个

吃的定律:别再迷信越吃越瘦减肥餐

最能带来饱腹感的食物——低能密度食物 能量密度是说单位重量里每克食物所储存的热量。比如:一盘薯片和一个苹果,同样都是100克,他们重量相同带给人的饱腹感是差不多的,可是这盘薯片的热量高达550卡,苹果的热...
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萌萌换这个

这样泡澡最健康!舒压排毒又健身

泡澡不仅能让疲惫的身心得到彻底的放松,还能让皮肤变得更加光滑水润。爱泡澡对健康是十分有利的!1、减肥当身体处在温热的水中,会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果。2、改变体质大...
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萌萌换这个

冬季 你不可不知的那些进补却吃不胖的食物

入冬后,具体什么时候是最适宜进补的时节呢?中医认为,冬季为“闭藏”之季。阳气潜伏,阴气盛极,万物生机闭藏,人体新陈代谢缓慢,生理功能处于抑制、降低状态,此时进补,可促进人体功能活动,增进脏腑活力。民...
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wendy爱美丽

【Wendy爱美丽】玩手机也要选好方式!教你7招健

微信订阅号:b3364465566【wendy微信】 “f336446556”可以发来照片来问妆容问题7招健康玩手 机1、手 机灯光调到最低晚上躲被窝玩手 机,尽量把手 机灯光调到最低,然后,也不要把手 机屏幕正对着眼睛,光都是直射...
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不试用怎能有信服力

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