小蘑菇mushroom

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运动起来!加油好嘛!

不要梨形身材,要瘦成一道闪电!

      
    说真的,为了美腿,我真是下了血本,什么娇韵诗按摩油,什么碧欧泉纤体霜,各种涂啊,可是效果当真不明显。后来办了张健身卡,可是去了几次就没热情了,再也不去了,办卡钱全浪费了,腿自然也没瘦下来。闺蜜告诉我一个特别简单的瘦腿方法,坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉、脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2-3遍即可。每天坚持就会看见改变,可是我哪有那坚持的决心,于是乎还是老样子。

7天改变身材,真心想看这书啊,到底有木有那么神奇?




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