说军999

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运动起来!加油好嘛!

养生之道:运动OR 冬虫夏草

随着梅雨期的结束,气温一下子回温不少,炎热的夏季纷沓而至。最近跟我们家的老爷子,对于“养生”这一话题开始进行了探讨。老爷子的观点是:养生,根据季节做不同的调整,但是坚持以中医为本的养生之道。这点我倒是不反对,中国医学博大精深,中药养生也由来已久。但是作为年轻人,或者说壮年的人。该如何养生呢?

偶扒了一堆资料,做了一下比较,各位看官可以各抒己见,欢迎各种拍砖,砸屋。中药养生其实并不亲民,不信我们可以算一笔账:
1.用冬虫夏草来养生的花费情况:
冬虫夏草,是一种传统的名贵滋补中药材,有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。但其价格不菲,一般一克的价格在180-1000不等。如果因为经验不足或者购买渠道不正规,买到一些重金属含量超标的药材,那就得不偿失了。



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一般我们主要服用冬虫夏草补虚,要因人因病而异,或单药服用,或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食,也可泡酒、泡茶等。一般需要的也要2-6克左右,要连续服用1-2个月才见效。我们根据这个算一个最基础的:每天使用2克,使用2个月,花费起码要21600元。

2.运动养生的花费情况:
运动养生,我们说一个最基础的运动方式——跑步。因为有节奏的跑步可以吸进大量的氧气,对新陈代谢能够起到促进的作用。除此之外,跑步还是一种运动量适度、紧张与放松相互交替的运动,能够使人的情绪得到调节,缓解过度的紧张和兴奋。?当然它对于我们心肺功能以及体质都有明显的好处,因此也被很多人所喜欢。现在很多人因为工作时间的问题以及天气、环境等问题,都会在家配备跑步机。



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比如买一台乔山的家用型T22跑步机原价需要7200元,但只要参加他们家旗舰店7月15号-21号的火热七月活动,只要3699元就能入手了,这么算来还是很划算?,再配双运动鞋,假设最中间的鞋子牌子1000元人民币,花费共计4699元就可以在家轻松跑起来啦。而这也不过是我们吃冬虫夏草1/4的钱。

最重要的是运动不光可以让我们身体健康,还能够让我们气血较足,比单一依靠补品来养生的更加安全与有效。

大家看看这个明显的对比,就知道还是运动养生较靠谱!



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这里有 15个讨论,你怎么看?

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2014-08-01 16:47:14

真的是太给力了,这样的运动是我很支持的

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2014-08-01 16:48:07

我也要啊,你告诉我在哪里买的啊?

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2014-08-01 16:49:07

真的很需要运动啊,加油吧,朋友们都来一个乔山T22

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2014-08-01 16:50:16

有了乔山T22,大家都可以放心的锻炼了

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2014-08-01 16:51:17

我也想要给老婆买一台乔山T22哦减肥

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2014-08-01 16:52:32

还是要多看下乔山T22多少钱,也来一台

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2014-08-01 16:53:23

没想到健康这么的难做到啊,我也想要健康

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7
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2014-08-01 16:54:09

有个好身体比什么都强啊,是不是

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8
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2014-08-01 16:55:19

有乔山T22在,还愁没有锻炼身体的机会吗?

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2014-08-01 16:56:11

这下不用愁去哪里走路了,不担心空气污染不想散步了

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