吴家小雅

关注 16 粉丝 13 小组 25
真诚 大爱 我存在! 天使

读书其实是件很美好的事儿

《七天告别梨形身材》美腿是这样炼成的~~

以图集形式查看 >>


收到了齐藤美惠子的书了巜七天告别梨形身材》
美体教母哦,看上去年轻漂亮有气质!
自从生了宝宝之后,腰腹部成为重灾区,游泳圈没有消除
再加上长期久坐,真成了典型的梨形身材,实在难看。
看着封面上那一双双修长的腿,真是美!不管穿裙装或裤装
都好看!我也要七天告别梨形身材!

以图集形式查看 >>


日本最著名的腿部理论师,齐藤美惠子根据25年腿部训练经验,在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上,将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“摆动”两个动作展开,用伸展的方式拉伸腿部肌肉线条,用关节的训练塑造肌肉曲线,以正确的步行方式维持腿形,最终打造所有女性梦寐以求的美丽双腿。动作简单易行,大部分动作10几秒钟即可完成,最长也只需要1分钟,非常适合忙碌的职业女性。

以图集形式查看 >>


书中有完美的美腿计划,而且采用彩色的页码,彩色的字体,让我们在锻炼中轻松舒适不会觉得枯燥,
看书时眼睛也不觉得累。

以图集形式查看 >>



详细的图解,令人一目了然,简单方便易懂易学

以图集形式查看 >>



“旋转”“摆动”两个动作的结合,让我在锻炼时,轻松不觉累,
而且时间不多时也可以有效锻炼。

以图集形式查看 >>



我的目标也是炼成这样的美腿。
相信有了这本书的指导,再加上恒心和毅力,我也能改变梨形身材,拥有修长双腿。

以图集形式查看 >>


 



0

深有同感

0

抱抱

0

呵呵

0

沟通无望

0

0 个书客表达了自己的情绪

这里有 0个讨论,你怎么看?

 

请先登录,参与讨论

获得“隐君子”勋章才可以戴面具哦!去 获取该勋章

下一篇:《舌尖上的中国•第2季》+吃货在民间!

猜你喜欢

  • 《七天告别梨形身材》+为了身材,必须运动
    《七天告别梨形身材》+为了身材,必须运动
    1967浏览145关注
  • 【七天告别梨形身材】我要美腿
    【七天告别梨形身材】我要美腿
    1644浏览272关注
  • 《七天告别梨形身材》
    《七天告别梨形身材》
    1145浏览129关注
  • 【马玛丽藏书房】5月新书推荐,读读小而美的书
    【马玛丽藏书房】5月新书推荐,读读小而美的书
    2103浏览298关注

小组动态

  • 兜兜爱看书之梅月
    兜兜爱看书之梅月
    2602浏览204关注
  • 【最美的人生刚刚开始】每一天 都是一个全新的开始
    【最美的人生刚刚开始】每一天 都是一个全新的开始
    1737浏览120关注
  • 希腊神话,如此美妙诱人
    希腊神话,如此美妙诱人
    1699浏览191关注
  • #五月书单#
    #五月书单#
    7754浏览188关注