米条金刚

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岁月是把杀猪刀

明星减肥前后对比 5个最棒的节食计划

       所谓最好的减肥计划,就是最管用的那一个。如果并没有变瘦,放弃最爱的芝士汉堡意义何在呢?以下就是五位明星分享的让她们真正缩小一号的节食计划,看看前后对比,还真的是非常明显呢。

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明星减肥前后对比 5个最棒的节食计划

Christina Aguilera

Christina的改变有够明显!这位歌手的餐单调整成低碳水化合物饮食后,体重据说减少了40磅。一般来说,她的午餐或晚餐包括纯蛋白质,例如鸡肉外加一些蔬菜。

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明星减肥前后对比 5个最棒的节食计划

Jennifer Aniston

我们从来没觉得Jennifer Aniston胖,但是对比她出演《老友记》期间的照片,现在的她确实更加消瘦。她的饮食遵循30/40/40的比例,也就是说30%的蛋白质,30%健康脂肪,以及40%的水果和蔬菜。

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明星减肥前后对比 5个最棒的节食计划

Jessica Simpson

在生完第二个孩子后,她通过Weight Watchers缩小了好几个尺寸,杰西卡证明这个计划完全有效。Weight Watchers是一家健康减重咨询机构,理念是通过智慧饮食和合理运动达到健康减重的目标,不依靠任何外力、药物及器械。

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明星减肥前后对比 5个最棒的节食计划

Kim Kardashian

Kim的这两张照片拍摄大概相隔一年时间,是刚刚怀孕的她和现在的她。这位真人秀明星通过阿特金斯健康饮食法减肥,这个方法主要提倡食用低碳水化合物和未经过精细加工的食物。

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明星减肥前后对比 5个最棒的节食计划

Rooney Mara

Rooney Mara一直都不胖,但是她在彻底成为素食主义者和无麸质饮食主义者之后更明显的瘦了下来了。她说只吃蔬菜和水果的感觉实在太棒了!




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2014-08-14 11:14:48

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