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家里有个熊孩子

【经验交流】对付宝宝通便有妙招,夏季妈妈少烦恼!

到了夏天,宝宝特别容易出现便秘的问题,不仅便便的次数变少,也常常拉得很干硬,有时甚至4、5天才排一次,真是让当妈的伤透脑筋。不可否认,我也遭遇过同样的困扰,特别是看着宝宝在排便时不停哭闹的样子,更是看在眼里疼在心,为此,不停向周围的朋友取经,总算学来了几招实用的方法,今天特地上来分享一下。

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第一招:按摩肚子促进肠胃蠕动

这个方法对宝宝的便秘治疗可以起到不错的辅助作用,具体手法是:将手掌向下,并平方在宝宝的肚脐部位,再按照顺时针方向轻轻推揉即可。妈妈们要记得每天坚持在宝宝睡前完成这项“功课”哦,不仅可以促进宝宝消化,也可以加快宝宝肠道蠕动,进而促进排便。


第二招:养成定时排便的习惯


不仅是我朋友,我后来也听医生说过,宝宝在3个月以后就可以开始训练她定时排便的习惯了。我们家宝宝因为已经大了,可以自己坐坐便器了,所以在清晨喂奶后,就会让她坐上坐便器,并发出“嗯嗯~”的声响,让她有排便的意识,差多一个月左右,她就会养成习惯,到点就自己跑去她的小兔子便盆那里“嗯嗯”了。


第三招:不要在便便时“威胁”宝宝


就像有些家长为了让宝宝多吃蔬菜,总会跟她说些“你要是不吃青菜,警察蜀黍就要来抓你了”的“恐吓”语句,其实,这种做法是万万不可取的!在排便时,这不仅会让宝宝变得精神紧张,也更容易让她对排便产生排斥的心理,因此,家长们还是要试着正确引导她才行,并减少外界因素,影响她排便。

第四招:饮食上多喝水、多补充膳食纤维


一定要多喝水!特别是夏季,宝宝出汗多了,对水分的需求肯定也更大,而多喝水可以让宝宝的便便变得软一些,更有助她顺利排便。同时,多吃一些膳食纤维丰富的蔬果,如萝卜、西芹等,都有促进肠胃蠕动的作用。

BTW,宝宝每天喝的奶粉也很有讲究的,我家小妞喝的就是惠氏3段金装幼儿乐奶粉,因为里面特含优质α-乳清蛋白和可溶性膳食纤维,都可以帮助宝宝的便便变得更松软,当然营养元素也很丰富,S-26智学因子新配方中的DHA、胆碱和叶黄素,对宝宝的智力发育、头脑发育和视觉发育都有照顾到,让我感觉更放心满意了。

既然说到饮食了,我就顺带贴上2道简单亦上手的菜谱吧,都可以帮助宝宝在夏天更”顺畅“哦,巧手妈妈们赶紧学一学吧!


【红薯燕麦粥】


用料:燕麦、红薯、大米、小米

做法:1.红薯去皮,洗净,切块;2.将提前浸泡两小时的燕麦洗净;3.烧开水,放入燕麦,煮至7分熟;4.依次放入大米、小米和红薯,煮熟即可。

营养解密:红薯和燕麦中都含有大量的膳食纤维,能增加肠道的蠕动,而且粥也易于宝宝咀嚼。

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【西兰花虾仁色拉】


用料:西兰花、鸡蛋、虾仁、色拉酱

做法:1.西兰花分小朵,加盐焯熟;2.鸡蛋煮熟,切成小片;3.虾仁去壳,洗净焯熟;4.将所有食材倒进大碗,加入色拉酱拌匀即可。

营养解密:西兰花中含有丰富的膳食纤维,对通便有一定辅助作用,而且,这个色拉的颜色比较丰富,宝宝通常会很感兴趣,酸甜的口感在夏天吃来也十分开胃哦。

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嘻嘻,这个帖子应该写得算认真吧!其实简而言之,要帮助宝宝在夏天更“顺畅”,爸爸妈妈是有很多功课要做的,但只要持之以恒,相信一定会成功哦!




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这里有 30个讨论,你怎么看?

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2014-08-16 16:26:07

果然孩子这个便秘的问题不是我一个人的烦恼。

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2014-08-16 16:27:12

也是前人宝贵的经验,知道我们的学习.

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2014-08-16 16:29:07

我最喜欢看这样的经验贴了,老是可以学到很多东西

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2014-08-16 16:34:06

这样说的话,我是不是也要给孩子换奶粉了.

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2014-08-16 16:36:09

我觉得惠氏的奶粉很好,我们宝宝也是喝的他.

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2014-08-16 16:40:09

大家的推荐一定不会错的,可以考虑换奶粉啦.

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2014-08-16 16:44:04

是啊,有人说这些杂粮还是要多吃的.

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2014-08-16 16:47:06

不知道吃多了粗粮,孩子的消化系统可以承受吗?

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8
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2014-08-16 16:52:14

我不知道的东西真是太多了,哎,惆怅

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2014-08-16 16:54:07

一个小小的便秘也有这么多的问题,好可怕.

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