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嘴,根本停不下来

不断食不运动的甜品减肥法

首先声明,楼主不胖,身高163cm,体重108~109斤之间,当然也不是很瘦啦~其实我从来没有刻意减肥,只是马上就要当闺蜜的伴娘了,还是想着稍微改善一下身材,不能给闺蜜丢脸呀~


但是,楼主是吃货,要克制饮食尊的难于上青天~看了减肥论坛里的美眉用的断食法,只能说你们对自己太!狠!了!楼主又不稀饭运动(活该下不了百啊~~)

,看到这里你们一定觉得楼主没有希望了对不对?!但是,老天爷大概是可怜我吧,上个礼拜无意间在电视上看到《陈辰全民星》,里面有一个台湾的营养学家说吃甜品也刻意减肥,半信半疑地把一集节目都看完了,然后机智的楼主想到可以吃甜品减肥!


其实节目里讲的最重要的点是五谷杂粮做的甜品,可以越吃越瘦,还可以补充身体的纤维素神马的~偏偏楼主是一个可以不吃饭,但是不能一天不吃甜品的人,这个减肥法简直是为我量身打造啊!于是,我坚持了一周,每天用甜品代替午餐和晚餐,ps:早餐还是要正常吃的,补充一天的能量~然后,奇迹发生了,居然瘦了两斤!虽然不是特别多,但是已经很满足啦~


这是楼主第一次减肥,很幸运没有很痛苦,也没有挨饿,因为吃的都是些五谷杂粮,比如芋头、地瓜、紫米之类,其实还是挺管饱的……也不需要做枯燥的运动~再坚持两个星期就可以美美的当伴娘啦~我也很乐于和大家分享我的减肥方法,我不是减肥达人,但是真心希望大家能健康快乐地减肥~其实,只要用对了方法,要瘦下来没有那么痛苦滴!




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呵呵

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这里有 16个讨论,你怎么看?

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2014-08-15 21:39:08

楼主是不是自己做甜品呢

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2014-08-15 21:58:36

你每天吃这么多甜品会不会腻?

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2
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2014-08-15 22:34:09

我也经常去鲜芋仙吃啊,节目里也有讲到他家的甜品是很健康的五谷杂粮制成,有利于减肥~呵呵,楼主懒,而且工作很忙,会比较没时间啦

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3
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2014-08-16 07:31:47

他家甜品是天然食材,甜味和其他的甜品不太一样,很天然的。

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4
0
2014-08-16 07:53:13

陈辰全民星?上海频道的吧

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5
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2014-08-16 08:12:46

五谷杂粮做的甜品,确实不错,很新颖的食品

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6
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2014-08-16 08:30:36

你不说我也知道,鲜芋仙是吧

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7
0
2014-08-16 08:49:22

楼主介绍的法子很受用,我赶紧的给我闺蜜告密去

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8
0
2014-08-16 09:04:50

还有这等事,我也特喜欢吃甜食的

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9
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2014-08-16 19:12:02

甜点也能减肥,我也试试

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