由希921 V

乐活达人
关注 98 粉丝 103 小组 41
真诚 大爱 我存在!

读书其实是件很美好的事儿

《塑身女王郑多燕教你吃出性感身材》 吃出来的性感身材

       连续收到两本瘦身食谱,很开心呐,虽然最近除了收获书,没有收获其它奖品。这也让我集中精力,好好看书。这本《塑身女王郑多燕教你吃出性感身材》,还是尊崇少食多餐原则,还有郑多燕亲研的105道越吃越瘦的养生食谱。
       这女人48岁,简直无法让人相信,跟着她的视频跳操,我二十多岁的人都感觉累的跟不上拍,她却行动自如。可见,差距不是一点点。而这差距,就是一天天形成的。
      所以,现在开始,一定要瘦身,瘦身食谱加上运动,健康的减肥,有益身心。
     

以图集形式查看 >>


       书籍封面还是很鲜艳的,郑多燕绝对是活招牌。
       书腰实际上就是封面的一部分,绿色配黄色,真的挺醒目。

以图集形式查看 >>


       郑多燕所推荐的并不是节食法,她认为减肥法并不从节食或控制卡路里摄入的角度出发,而是改善我们的饮食和进食方法,化敌为友。的确,进食过量会导致肥胖,但那是在无法控制食欲的情况下。首先我们要做到的就是关闭食欲的阀门。如果想减肥,一定要采取正确的进食方法。吃饭是一件非同小可的事情,毕竟它直接关乎着我们的美丽。

以图集形式查看 >>



       充分利用好这本书,从中养成正确的饮食习惯,才会受益终生。
       郑多燕的减肥方式并不单纯宣扬体重减轻就是胜利,她所提倡的减肥方式会将大家最希望去掉的脂肪熊熊燃烧掉,并且培育出不论是食物还是年龄都难以侵蚀的体质。
       在Par t1的部分,饮食方法。之后,在Pa r t2的部分,每日实践的6—8餐的饮食法。Par t3是实践篇,在第3部分,调整身心,改善以往过于懈怠的饮食方法,然后通过实践Pa r t 4 的菜谱,记住食物的调味法以及各色食材知识等。

以图集形式查看 >>

  
       我相信,认真学习,认真膳食,认真运动,一定会健康的瘦下来!



0

深有同感

0

抱抱

0

呵呵

0

沟通无望

0

0 个书客表达了自己的情绪

这里有 0个讨论,你怎么看?

 

请先登录,参与讨论

获得“隐君子”勋章才可以戴面具哦!去 获取该勋章

下一篇:《我的时尚穿搭规则》+自己喜欢的便是最好的

猜你喜欢

  • 《这样吃瘦得健康又漂亮》+瘦得健康,瘦得漂亮
    《这样吃瘦得健康又漂亮》+瘦得健康,瘦得漂亮
    1497浏览300关注
  • 《这样吃瘦得健康又漂亮》+我要瘦成一道光!
    《这样吃瘦得健康又漂亮》+我要瘦成一道光!
    1597浏览123关注
  • 白到美or白到惨?四款热门美白乳液测评,用对产品才能白得健康天然!
    白到美or白到惨?四款热门美白乳液测评,用对产品才能白得健康天然!
    8158浏览164关注
  • 《这样吃瘦得健康又漂亮》美味与瘦身可兼得
    《这样吃瘦得健康又漂亮》美味与瘦身可兼得
    1582浏览243关注

小组动态

  • 兜兜爱看书之梅月
    兜兜爱看书之梅月
    2600浏览204关注
  • 【最美的人生刚刚开始】每一天 都是一个全新的开始
    【最美的人生刚刚开始】每一天 都是一个全新的开始
    1727浏览120关注
  • #五月书单#
    #五月书单#
    7739浏览188关注
  • 希腊神话,如此美妙诱人
    希腊神话,如此美妙诱人
    1694浏览191关注