て瑾色如弦〞

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真诚 大爱 我存在! 天使

读书其实是件很美好的事儿

《逆天瘦》每个胖子都是一个潜力股!

以前看《康熙来了》的时候,记得有一期看过她的出场。

已经是2个孩子的妈咪了,居然保养的这么年轻,真是羡慕嫉妒恨啊!

大家都说是“台湾版的郑多燕”、“不老仙妻”、“马甲线女神“、

“像大学生的美魔女”还真是不为过啊。

书收到有几天了,一直没空写评论。今天看了下,觉得还不错,所以推荐给想要减肥的朋友。

书里有作者自己关于减肥的亲身感受,有独创的瘦身饮食法,

还有配有图片讲解的塑形示意图,以及逆龄,抗老保养术等。

这并不只是减肥书啊,更是一本懒女人如何变美丽的宝典!健康瘦身,青春常驻。期待效果呢。

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书中独创了「元气暖身操」、「伸展拉筋」、「肌力训练」。

对于不喜欢高强度有氧运动的女孩非常合适。

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作者曾经是43岁的两个孩子的母亲,曾经减肥的失败经验,

以及现在成功的状态特别能产生共鸣。不提倡饥饿减肥哦。

一定要营养丰富,让身体充满活力。让人在一种非常健康的状态下达到瘦身的目的。


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这本书中不光教如何瘦身,更多介绍如何实现逆天的生长啊。

从心态开始,到身材,皮肤,都开始逆生长。如果能按照书中的做,相信可以。

觉得这本书更有励志的作用。

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与其他的同类书相比,内容更加具体,而且有含量。还有DVD哟。

书中还有很多美容养颜的汤谱,都是独创的。 一遍按书中介绍拉伸,锻炼肌力,一遍煲养颜汤。

个夏天应该可以更有自信了。

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