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读书其实是件很美好的事儿

《精瘦美》跟着Kimiko老师,做自己的女神

初识Kimiko老师是因为看台湾某综艺节目,完美的身材,性感的舞姿,魅惑的眼神~~~太美了,自此就记得有个舞林高手叫Kimiko。
非常开心参与悦己试读活动获得Kimiko老师的力作《精·瘦·美》。
但看封面Kimiko老师的身材就够吸引人的,感觉跟着Kimiko老师动起来吧。
我的女神小S的肢体指导老师也是Kimiko哦,咳咳咳,我想说的是,我现在的肢体指导老师也是Kimiko老师了,哇哈哈哈哈哈,不要太羡慕咯。

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Kimiko老师是台湾很牛的舞蹈老师,众多明星的美体塑型指导老师,精通各种舞蹈,跳舞时散发出来的魅力,连舞蹈白痴的我都深深被吸引住,如果不懂这是什么感觉,那就去看看Kimiko来说跳舞感受一下吧。

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本书还附赠了Kimiko老师明星指定美体课DVD,还有书签哦

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曾经的Kimiko老师也是有小肚腩,小赘肉,小粗腿的。

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如今的Kimiko老师,身材是完美的。

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Kimiko老师根据亚洲人的身材研究出最适合亚洲人的美体训练方式。

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书中有详尽介绍某个动作针对锻炼的身体部位,让大家能找到最适合自己需求的锻炼方式。

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生活中很多不良的习惯也会严重影响身材,比如,穿高跟鞋时走路屈膝,比如,挽包姿势不正确,再比如坐的时候姿势不对,日积月累,都会让我们的身材变丑,腹部脂肪堆积。

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调整日常正确的姿态,视觉上身材就会更好哟,小声几乎不穿高跟鞋,不拿包,但是坐姿却是最最最受伤的一点,由于长时间久坐,加上姿势不对,腹部的肉肉让我很少苦恼,从现在开始,跟着Kimiko老师,一起变身。

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对的姿势,对的锻炼,还要加上对的饮食,这样才会事半功倍哦,Kimiko老师有细致地列出各类食品的分析,很赞对不对?

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贴心的Kimiko老师还附赠了私家菜单哦,照着做,不瘦没道理。
让我们跟着Kimiko老师一起变为自己的女神吧!

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这里有 4个讨论,你怎么看?

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2014-08-31 19:51:58

吼。哈祝小声减肥成功,一直保持两位数哦,顺便教教我可以怎么瘦,吃还瘦的办法

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小小声- 2014-08-31 20:08:49

@luck阿布哼哼,你懂的,你就是管不住嘴

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2014-09-01 23:07:14

天呐,Kimiko的这个小腰~

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小小声- 2014-09-02 09:04:48

@末mon身材确实好

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