纠结的Flora

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读书其实是件很美好的事儿

《塑身女王郑多燕教你吃出性感身材》好身材,吃出来

小S有句知名的减肥名言:“要嘛瘦,要嘛死”。还有人说,瘦子哭是楚楚可怜,胖子哭是东施效颦云云。反正不管什么话,总觉得瘦子的人生才有前途。

于是,减肥,节食,运动,几乎成了出美容后女生毕生追求的话题。好吧,我也不例外。

至少工作后,胖了十斤,我一直处于戒不了口,减不了肥的循环中。

于是某日兴高采烈,又开始了本书主人公——郑多燕阿姨的减肥视频。

为什么说她阿姨,她真的是阿姨,快50岁的女人,却拥有让人羡慕的性感身材,同为女人,恨不得把吃下去的都吐出来。

瘦不下来的借口有很多,在美食面前我们总是感叹:“不是我们太软弱,而是敌人太强大!”但是郑多燕要告诉你,我们和美食绝对可以化敌为友,一口一口吃出健康与窈窕!

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这部书摒弃错误的进食习惯,选取更富营养的食材,烹饪出一道道与家人共享的美味。不过看看书籍,你会发现,其实多是韩国的菜谱,与我们来说其实不甚合适。

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书中烹饪的每一道菜品和每一种饮食方法都极为适合亚洲女性,不必舍弃脂肪,因为它是构成女性特有曲线的重要因素。

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不必戒甜戒辣,传统泡菜的发酵乳酸菌对调节肠内环境绝对有益;不必畏惧主食,抵抗饥饿的反复骚扰还是要靠碳水化合物的支撑!

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总归,我总希望在体重和口腹之间寻找到平衡点。
待我明日减肥时,当继续分享美食



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