啊喔鹅

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我要瘦成一道光

一个月A升到B+ 不到C杯不罢休!

虽然短短的一个月,就升到B+了,但是我的目标不是B,我会继续努力,大家一定要督促我。先来晒晒自己成果的照片

本人24岁了,一直都是平胸,也吃了不少这个的亏,说多了都是泪 
从我的亲身经历说说胸小的原因: 
1、上学的时候不注意内衣,每次都是穿得比较宽松,认为比较舒服,哎关键是没人教我,本人是也大马哈 
2、长身体的时候不注意营养,喜欢挑食,不喜欢的东西看都不看一眼,这个是一个很特别重要的原因吧 
3、不喜欢运动,有点懒 

其实我家族里都没有平胸,我像被诅咒一样 
重点看看我是怎么丰胸滴 
坚持按摩,按摩就是刺激胸部血液循环,让它更多的吸收营养。要是能找准穴位并使用丰胸精油按摩可以事半功倍,当然一直都在用精油按摩,每天晚上我都会按摩30分钟左右,按摩完感觉胸部热热的,微微发胀 
穴位按摩的方法,大家可以百度“push穴位按摩法”有详细介绍的 
月经期间不能按摩,纯按摩也不可以 
月经来的第11、12、13这3天是按摩的最佳时机,第18-24这7天是次佳时刻,要好好把握时机 
伊能静拨肉视频可以百度“【搬运】伊能静的拨肉大法 更新日本一万两千人成功” 

平时要注意食补,并不是要大鱼大肉,是要补胸部需要的营养,可以多吃蜂蜜,木瓜,莴笋,核桃 ,玉米,黑芝麻,花生,花椰菜 ,卷心菜,豆浆和蜂皇浆等等。 

胸罩大家一点要穿合适自己的。罩杯的算法:上下胸围差距7.5厘米aa,10厘米a,12.5厘b,15厘米c,以此类推。再说说尺码,下胸围68-72.穿70,73-77穿75,78-82穿80.以此类推。如果你是下胸围68.a杯的妹子,就应该买70a的内衣 。



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