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9个你不可不知的户外急救常识

秋高气爽的出游季节,在你享受户外的美好时光时难免会划伤、扭伤,甚至遭受到更厉害的肢体伤害。常见九个户外急救指南,帮助你应对这些常见的意外事故。

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1、啊!我刚刚被绊倒,把脚踝扭伤了。

虽然感觉不舒服,但是如果你还能继续走的话,那就不要紧张,放轻松!因为我们能很肯定的一点是:你没有骨折,只是扭伤了而已。也就是说,可能只是韧带拉伤,或者更严重点——韧带损伤。

印第安纳波利斯卫理公会派教徒运动医学足部和踝部整形外科医生、医学博士大卫·A·波特说:在脚踝受伤案例中,65%~75%都属于韧带拉伤。

这时,你要通过休息、冰敷、压迫和抬升(坐在椅子上,把脚踝提高到臀部)的手段,来尽可能地减轻红肿。

冰敷10~20分钟,中间休息10分钟,然后持续数小时。接下来的几天,要时不时的重复上述步骤。

另外,在后期康复阶段,你只能穿运动鞋。一周之内,最长四周之内,红肿就会消退(在此期间,医生有可能会对你进行物理治疗)。

如果受伤一小时之内,脚踝出现严重红肿(即:就像从皮肤上鼓出来一个球,或者整个脚踝区域又肿又紫)而且行走困难,那说明扭伤非常厉害,甚至可能出现骨折。这种情况,你一定要在48小时之内就医。医生会根据症状进行物理治疗。如果确认是骨折,那会对骨折区域进行固定,进行外科手术或者拍片确定是否需要进行手术治疗。

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2、前几天被蚊子叮了一口,现在又红又疼

你是不是已经疯狂地挠了好几天?!如果我没说错的话。哈哈哈…

美国红十字科学咨询委员会的成员、医学博士杰弗里·佩莱格里诺,称:人类在抓痒时,会破坏蚊子叮咬处的皮肤。而指甲内的细菌或环境中的细菌,会引起皮肤感染。

如果你读了这篇文章的话,你真是太幸运了!注意:蚊子叮咬是不会引发疟疾,或者黄热病的。

你需要做的是:每天,用肥皂水清洁蚊子叮咬处1~2次,用不了几天,不适感就会消失。

但是,一旦你出现了流感症状(可能是蚊虫叮咬引发的疾病),或者红肿区域不断扩大(可能是皮肤感染,需要抗生素治疗),那就一定要就医。

如何辨别红肿区域是否扩大了呢?!你可以拿一枚硬币去比对红肿区域,这样就很容易看出被叮咬的区域是否肿大啦。

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3、切西瓜时,不小心切到了手

千万不要马上用水冲洗!冲洗仍然在流血的伤口,容易把血液中的凝血物质冲走,导致伤口变得更大、更深(【注】:这种方法不适用于伤口小于一英寸长的小伤口)。

你应该做的是:用纱布片或者干净的毛巾捂住伤口约10分钟,待伤口止血后,再用水冲洗10分钟。用纱布和胶带绑住伤口,直到愈合。如果你服用了带有血液稀释的药物(如:阿司匹林或抗凝血剂)后仍然不能止血,或伤口裂开半英寸以上,那就需要去医院缝针啦!

记住:在去就医的路上你需要一直按压着自己的伤口。

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4、被朋友用棒球打了脑袋

棒球、橄榄球和长曲棍球,所有由于球类,导致脑部受伤的案例都会出现差不多的症状,比如::呕吐、头晕到不能走路,或者短期内意识丧失等。

美国急诊医师协会的发言人、曾有多年护理经验的霍华德·密尔称:这个时候,你需要就医。让医生诊断是否有颅内出血,或排查一下是否产生了其他较为严重的伤害。

此时,即使伤员能够正常步行,且说起话来也没什么问题,还是应该建议他坐下来休息一段时间,看看是否有头痛、头晕、视力模糊、急躁、失忆、对光线和声音敏感,以及是否会出现失眠迹象。

明尼苏达州罗切斯特市梅约诊所儿科神经外科医生尼克说:即使看起来很正常,但也可能会有点脑震荡!这种外伤,通常还需要继续观察3周,看看是否会出现“后震荡紊乱”现象。这种症状和普通的脑震荡极其类似,可能在24~72小时内,都不会出现明显的症状,有时候甚至会持续数周后,才真正开始发病!

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5、刚刚手碰到了非常烫的锅

千万不要用冰块冰敷!

美国红十字科学咨询委员会的成员、医学博士杰弗里·佩莱格里诺,称:被烫伤的皮肤非常脆弱,冰块太凉,可能会加重伤口。可以把手浸泡在凉水中持续15~20分钟,这样不仅能够减轻手部的烧灼感,还能减轻疼痛、红肿,以及减小留疤的风险!

这种处理办法,听起来耗时很长,但是任何灼伤都可能破坏到更深层次的细胞组织。如果整个手掌都被烫到,或者出现二级灼伤的症状(如:起泡、肿胀、皮肤组织外露…等),就要去看医生啦。

如果你是抗拒医院的死硬派,那也可以采取以下方式处理伤口:

(1)先将烫到的皮肤轻轻地擦干,然后用无菌绷带缠住伤口,注意不要缠得太紧。(千万不要用棉布包扎伤口,可能会把棉絮留在伤口中)。

(2)如果需要,可以买点止疼的药物。切记,此时不要用药膏!因为药膏中含有的油不易于伤口处热量的散发。

(3)每天更换一次绷带直到伤口愈合(一般需要6天)。

Tips:去除绷带后,需用肥皂水轻轻地冲洗伤口。

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6、手被邻居家的猫咬了

把伤口浸在肥皂水中,在接下来的几小时至几天内,观察是否出现疼痛,或红肿加重的迹象。及时预约就医,如果你的医生没时间,那就直接去医院的急诊室吧。根据《手部外伤》杂志,最近发布的一项研究,称:被猫咪咬到的病人中,有30%的人最终需要住院治疗感染,而且需要口服抗生素。

就职于明尼苏达州罗切斯特市梅约诊所的手部外科医生布莱恩·T·卡尔森,称:猫咪咬的伤口,非常容易造成手部感染!

原因:如果你是被狗狗咬到的,那么伤口是比较容易清理的!而猫咪咬的伤口,通常会更深、更窄,不容易被清理干净。而且手部的关节和肌腱,离皮肤较近,容易滋生细菌。

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7、我2岁大的侄女被太阳晒伤了

如果出现头晕、虚弱、呕吐或者高烧等症状的话,说明Baby已经中暑非常严重了! (48小时内会起泡的,不信走着瞧)

如果身体大部分都被晒伤,比如:整个后背或整条腿,那一定要去就医。医生会检查Baby的心率、血压和其他重要体征,然后对她进行治疗,比如:开些止疼药或药膏…等。

如果小Baby只是出现不适、皮肤发红,则可以自行在家进行冷敷(每天2次、每次10~15分钟),冷敷之后再涂点芦荟胶或吃一些儿童用的止痛药。记住:一定要谨遵医嘱(在非专业人士指导下摄取药物可能会对孩子造成危险)!原则上用不了几天,小孩的晒伤状况就会好转!

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8、被金属划伤了胳膊

用温的肥皂水对划伤的皮肤进行清洗。

如果过去的10年内你都没有注射过破伤风疫苗,或者你不记得上一次注射疫苗是猴年马月的话,那么你需要去医院再打一次疫苗。

巴尔地摩美国约翰霍普金斯大学护理学院护理师、助理教授肖娜·马德,解释称:破伤风并不是因为金属本身引起的,而是由灰尘、动物粪便或者唾液传播导致的。而这些破伤风细菌可能存在于任何物体的表面,比如:铁栅栏或木椅等。破伤风感染的后果是非常严重的!会诱发严重的疾病,甚至死亡,所以要及时治疗。

如果你之前打过疫苗,并且目前还在疫苗的作用期内,而且伤口不需要缝针的话,你可以只简单地用绷带绑住伤口,不过还是需要密切关注伤口的情况。如果疼痛持续数小时,而且伤口出现发热或变红的情况,那很可能是破伤风。如果需要服用抗生素或进行缝针治疗的话,一定要及时就医。

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9、在海滩被玻璃划伤了脚

首先,你要先想一下,自己近期有没有打过破伤风疫苗?!如果没有,就需要立刻就医,确保伤口没有被感染。

如果有注射过破伤风疫苗,那你可以试着把玻璃拔出。如果很容易就拔出来的话,用肥皂水冲洗伤口约10分钟,然后压住伤口,直到止血,接着用防水绷带绑住,这样的处理方式不会影响你继续在沙滩上戏耍。

如果玻璃弄不出来,并且能感觉到它好像就藏匿在皮肤下面而且很疼!那么你需要立刻就医。

如果你拔不出玻璃,但是伤口不疼,最好还是用肥皂水冲洗,然后再用绷带绑住伤口,这样处理过后,你就可以继续做自己的事情啦!玻璃很可能会在你活动的过程中,自己“跑出来”。等伤脚没那么痛了之后,你可以尝试着解开绷带查看。如果此时你还没有看到玻璃,但是伤口有了感染的迹象,比如:流脓、发热、剧烈疼痛等症状,你需要及时就医。

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这里有 5个讨论,你怎么看?

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2014-09-25 09:16:39

被金属划破很麻烦的,必须要打破伤风!

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1
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2014-09-25 09:17:20

好多人对防晒还没有引起足够的重视,晒伤不那么好医治...

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2
0
2014-09-25 09:18:22

强大的功能贴,一定要make!以后肯定用的到!

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3
0
2014-09-25 09:19:10

厉害啊....总结这么多!

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4
0
2014-09-25 09:20:03

海边玩的朋友还真是要注意,被划破了很麻烦,海水不干净,而且被划破伤口暴露在外面容易有细菌。

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5
 

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