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妇科小门诊

痘痘会说话!告诉你身体哪里生病啦

尽管MM们各种方法用尽,但痘痘君还是穷追不舍。其实,不同部位的痘痘预示身体不同部位的健康问题,“战痘”的根本应从养生开始!

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一、侧面下颌骨长痘

即脖子和脸交界的那一圈皮肤

【健康警示】淋巴排毒不畅。

【应对方法】在涂抹护肤品的时候,不妨用手指刮刮淋巴的地方,每天只需几分钟就可以帮助淋巴排毒。

脸颈部位的淋巴结主要有三个,分别是耳下腺淋巴结、颈部淋巴结,以及锁骨淋巴结,通过按摩这几个部位,不仅能让肌肤代谢正常、帮助祛痘,更能改善脸部的暗沉和浮肿,让脸颈部位线条更加明确。

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颈部淋巴结1:耳下腺淋巴结

位于耳根前方,被称为脸部淋巴的出口。耳下腺淋巴结连接下巴及颈部,通过按摩下巴至耳后的位置,能帮助淋巴畅通,并让脸部轮廓更分明,达到紧致瘦脸的功效。这个淋巴结最容易堆积老旧废物。把大拇指指腹放到下巴下面,其他四个手指握起,从下巴到双耳两侧轻轻按压。

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颈部淋巴结2:颈部淋巴结

此淋巴结作为淋巴的通道,位于脖颈,是连接头部和身体最重要的淋巴系统,通过按摩,能将脸部淋巴废弃液向下排出。经常按摩颈部淋巴,能让脸部肌肤回归正常的代谢状态。用两只手大拇指指腹从耳后最上面靠发际线的位置开始,由上到下一直按压到锁骨处。

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颈部淋巴结3:锁骨淋巴结

锁骨上方稍稍凹陷的部位。左侧锁骨附近是连结静脉的所在,最终所有的淋巴汇集于此,随后从静脉流向肾脏,以尿液方式排出。通过按摩锁骨淋巴,可以预防身体疾病。用两只手的食指和中指指腹由锁骨中心向两侧,按摩锁骨窝处,以加速淋巴循环。

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二、鼻头长痘

【健康警示】胃火过大,消化系统紊乱。胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食 膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

【应对方法】中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,热性食物少吃,例如:羊肉、黄姜、辣椒等。甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足。除此之外,还可利用鲜萝卜汁、绿豆粥泻胃火。中医认为,萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗;绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用,能清心胃之火。

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三、印堂长痘痘(两眉正中间)

【健康警示】印堂长痘通常会伴有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。

【应对方法】不要尝试太过于刺激的运动,要避免烟、酒等刺激性的食品。

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四、左侧脸颊长痘

【健康警示】肝功能不顺畅,有可能肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

【应对方法】作息时间要正常,保持心情的愉快,不要让身体处于过度的闷热环境中。

除此之外,以下几种花茶对疏肝理气也有较好的疗效。
玫瑰花茶:玫瑰花有疏肝理气,宁心安神的功能。 
合欢花茶:合欢花能解郁安神。用于心神不安,忧郁失眠。
金银花、菊花、炒决明子泡绿茶:金银花、菊花和决明子都有降火的功效,同时也能达到疏肝理气的功效。

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五、鼻翼两侧长痘

【健康警示】突然冒出肿肿的大大的痘痘在鼻翼两侧,可能是跟卵巢机能或生殖系统有 关系。

【应对方法】避免过度的纵欲。必要时应到医院体检,及时作出应对措施。

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六、发髻边上长痘

【健康警示】卸妆没有卸干净,造成毛孔堵塞,容易在比较闷得发髻或眉间形成细 小痘痘。

【应对方法】加强卸妆和情结的工作,每星期做一次去角质工作,保持皮质顺畅。

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七、眼头区域长痘

靠近鼻子和眼头区域

【健康警示】通常是肝机能不好所引起。

【应对方法】生活作息时间要正常,避免熬夜。尽量在晚上11点以前上床睡觉。同样可以尝试利用疏肝理气的花茶来改善肝功能。

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八、右边脸颊长痘

【健康警示】可能是肝功能失常,手脚冰冷或是容易过敏的体制也有可能是感冒的前 兆。

【应对方法】平时要多注意呼吸道的保养,尽量避免芋头、海鲜类易过敏的食物。

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九、额头长痘

【健康警示】压力太大,造成心火旺盛和血液循环出了问题。

【应对方法】心火旺分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,口渴;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

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十、下巴区域长痘

【健康警示】月经不调,内分泌失调。

【应对方法】少吃冰冷的食物,月经期间可用消炎镇定的保养品。

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食物“去痘”妙招:绿豆

绿豆:味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。

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食物“去痘”妙招二:兔肉

兔肉:味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。

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食物“去痘”妙招三:梨

梨:味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。

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食物“去痘”妙招四:桑葚

桑葚:味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。

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食物“去痘”妙招五:荸荠

荸荠:味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。

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食物“去痘”妙招六:芹菜

芹菜:味甘苦性微寒凉,有清肝火、通利血脉的功效,对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。

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食物“去痘”妙招七:豆制品

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

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生活习惯改善一:少熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

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生活习惯改善二:多泡澡

利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。

但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。

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生活习惯改善三:定期献血

献血不仅能帮助他人,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧。

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生活习惯改善四:远离快餐

快餐多油多盐,容易引发心血管系统疾病和生殖系统肿瘤。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。

3

深有同感

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抱抱

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呵呵

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沟通无望

0

3 个幸福客表达了自己的情绪

这里有 4个讨论,你怎么看?

0
2014-10-10 09:05:13

一直都挺人这么说,可总也记不住!

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1
0
2014-10-10 09:05:26

好吧,食补!

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2
0
2014-12-03 11:07:43

前段时间,内分泌吃了一个月的中药,都开始长痘

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3
0
2016-10-20 16:43:56

每个月经期都提前两天 , 脸上还爆痘 吃了中药也没好 好急急啊啊

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4
 

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