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真诚 大爱 我存在! 天使

每天一个好习惯

【让我变得美好的小习惯】+女人要更加宠爱自己

每天早上一杯温蜂蜜水,每天晚上慢跑一个小时,每四天敷一次面膜(屈臣氏的燕窝面膜)皮肤脸色什么的真是好到人见人夸~还有一个就是每天呼啦圈四十分钟,坚持一个多月,腰两边的肉明显减少,再多吃都没吃回来~

少吃肉类和主食 多吃蔬菜水果 多喝水
还有吃饭一定要慢慢慢慢慢
尽量不熬夜

一年都没做过面膜。每天吃银耳皮肤就很好还白。以前天天做面膜皮肤状况还没这个好
红豆薏仁。去水肿。以前来月经前一个星期身体会肿。。坚持吃这个很好
每天用ve眼霜顺便擦睫毛和眉毛。眉形会变好。睫毛也有长
擦脸的时候顺便做做田中脸部按摩。。也有去水肿效果
泡脚这个我坚持不了。。晚上扭扭腰捏捏腿捶捶脚底

下面分享下我总结的六个好习惯

第一个习惯:纵容一下自己

一年的工作一定会使人感到很疲劳,那末在新的一年到来时,不防去泡泡温泉或进行一番身体按摩。放松精神可以及时恢复体力并使人看上去更美丽。

第二个习惯:滋养你的皮肤

皮肤细嫩是美丽的关键,可以在新的一年里购买几款高品质的面部保湿霜,高品质的面部保湿霜虽然价格较贵,但是它一定是物有所值的。

第三个好习惯:睡眠

俗话说得好,睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一,充足的睡眠可以使人外表看上去精力充沛、容光焕发。所以,女孩子们记住每天要至少睡7至8小时。

第四个好习惯:均衡饮食

平时用餐时要注意均衡饮食,这样皮肤会变得更有光泽;眼睛会变得更加明亮。就像许多保健学家说的,身体内摄入充足的营养物质,外表会变得更加漂亮。

第五个好习惯:清理化妆包

每年新年,化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏,快把它们更换一下吧,化妆品更新换代的速度很快,挑选一些新式化妆品用用,它们会让人看上去更美丽。

第六个好习惯:改变外表

是否一直在用同样颜色的口红或粉底,尝试改变一下化妆模式,选择一些新的化妆风格,会变得更有魅力,此外也可以改变一下发型。



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