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WOW 让健康洋气起来

阴晴不定正换季 掌握穿衣原则不生病

对于追求时尚的女生来说,暴露的穿着是表现美的一种形式。适当地裸露是自信的表现。然而却不知,穿着上过度追求清凉时疾病已经慢慢靠近了!

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常穿露脐装的危害一:引发肠胃功能疾病

露脐装会让肚脐露在外面。肚脐是胎儿脱离母体后,被剪断的一小部分脐带经过一段时间后脱落,所形成的“疤眼”虽然肚脐已不能发挥实际的生理作用,但它通人体内外,是保健要穴,中医称之为“神阙”或“脐中”穴,它既是治疗某些疾病重要的穴位,也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,是某些病邪侵入机体的“门户”。 如不加以护卫,病邪就会由此侵入体内而引发疾病。

穿露脐装时由于腰腹部裸露,出入有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。此外,脐部肌肤较娇嫩,易于受损,脐眼又容易汇集污垢,如不小心也会引起感染。因此,在着露脐装时应注意对脐部的养护。

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常穿露脐装的危害二:导致腰腹脂肪层变厚

经常穿着露脐装会影响身材,使腰部变粗。中医认为,健康的人体在无意识状态下有一种自我防护功能。譬如说,受寒了,就会自动打个喷嚏排出寒气;喝了啤酒,体内二氧化碳多了,打个嗝,排出部分二氧化碳;体内有毒素了,就会长个脓包啥的,排出毒素;身体某个部位冷了,就会生成较厚的脂肪来防止寒气的入侵。所以,当女生把肚脐露出来的时候,腰部的温度就会变低,此时,身体本能的会在此处长出额外的脂肪,来防止寒气毫无顾忌地侵入。如此一来,腰部的脂肪就厚了。所以,要想有水蛇腰而不是水桶腰就别再穿露脐装了。

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常穿露脐装的危害三:引发 痛经等生理疾病

肚脐,即神阙穴,是人体命根子的大门。这个穴位有任脉、带脉、冲脉三脉通过,所以,一旦肚脐有个风吹草动,有影响的是全身。肚脐稍稍受凉,就会出现四肢发冷、男科、妇科等多种生殖系统疾病。所以,平时要注意肚脐的保温。爱穿露脐装,不仅会影响经期的规律性,还会引起痛经,严重的还会影响到子宫的结构功能。

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穿露脐装注意事项一:要注意脐部的卫生

汗流量大,身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积,所以平时要对脐部进行清洁。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼,以清除污垢,防止病菌滋生。但不宜用力搓揉,以免弄伤皮肤发生感染。

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穿露脐装注意事项二:要注意防“风”

脐周是肠胃部位,容易受凉,所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿;电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹;穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快;晚间睡眠时不要让脐部当风而吹,必要时可在腹部盖上薄物或使用护脐带。

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穿露脐装注意事项三:要防止脐部意外受损伤

脐周部位裸露,因缺少衣着的保护,往往容易遭到意外损伤,如烫伤、擦伤、划伤等。因而,日常起居或工作中要小心,动作幅度不宜过大过猛,避免脐部意外受伤。

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常穿热裤的危害一:引发阴道炎

高温高湿的气候环境下,加上出汗较多,女性私密部位长期处于潮湿环境,加上合适的温度,正是病菌大量滋生的绝佳条件,各种病菌就会乘机侵入。此时,如果女同胞们为了炫耀火辣身材,穿超短裙或紧身短裤,更容易得阴道炎。

由于女性特殊的生理结构,大量的病毒病菌积聚在女性阴道内壁褶皱和紧邻宫颈的穹窿处,而夏季是病菌高发季节,细菌、病毒繁衍的速度是冬天的几十倍,气温的升高,给细菌繁殖提供最好时机。

部分超短裙,甚至短到了大腿根儿,女性私密位置几乎没有了防护网,特别是在公交车、KTV等细菌较多的公共场所时,很难避免不沾染病菌,损害生殖系统的健康。

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常穿热裤的危害二:引发尿路感染

女士的外阴皮肤较嫩,是薄弱区域,走路时,紧身短裤会反复摩擦外阴,有可能造成外阴皮肤发红甚至破溃,引起瘙痒。此时,如果女士再用手抓挠,炎症会更加严重,甚至引发阴道炎或尿路感染。

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常穿热裤的危害三:导致膝关节炎

空调房内穿着热裤,寒风侵袭未受保护的膝盖,会使膝盖局部经络风寒湿邪人侵,最伤关节,以往这种疾病还常常出现在有剧烈运动的运动员身上,但是现在一些年轻人,因为和运动“绝缘”导致骨关节特别脆弱,再加上饮食不均衡,不能为关节提供足够的营养,人体的内环境变化就为膝关节骨关节炎的产生创造了条件。

膝关节骨关节炎的主要人群是50岁以上的中老年人,女性多于男性,也被称为老年性关节炎。但由于这类病进程缓慢,很容易被忽略,很多年轻人认为自己不会患上此类老年病,到医院就诊时,往往已比较严重,因此一些20多岁女性的膝关节已经衰老相当于五十岁人的关节。女性45岁以后卵巢功能减退,雌激素水平下降,使关节软骨代谢减弱,容易发生退行性改变。

关节炎越早预防和干预,效果越明显,尤其是年轻人,如果能够在早期保护好关节。而眼下,一些年轻女性穿短裙和热裤对着空调吹,再加上不运动、为减肥节食、穿高跟鞋走长路等,长此以往,拥有这些习惯的女性很可能被骨关节炎骚扰。

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常穿吊带衣的危害:引发肩周炎

肩周炎俗称“五十肩”,顾名思义,是一种常见于50岁左右的老年病。虽然它的形成与年老的内分泌变化和血管硬化有一定联系,但更与年轻时一些不太注意的生活细节息息相关。

肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕,血管受疤痕压迫,到了一定年龄,特别是五十岁左右,随着内分泌和激素变化,血管硬化,从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿,便形成了肩周炎。

但目前来看,这类损伤在时尚女性及白领人群中越来越多见。穿吊带衫吹空调、背单肩包不换边、伏案工作或面对电脑长时间维持同一姿势,都会导致肩部肌肉供血不足,进而发生水肿、粘连。

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常穿吊带衣的危害:引发肩周炎

预防肩周炎关键是保护肩部不受损伤。首先,运动要适度,热身要充分,在运动之初不要用力过猛过大,应循序渐进,逐步增加运动强度,给肌肉一个准备和缓冲的过程。其次,无论是工作还是生活中,维持一个姿势不要超过30分钟,低头工作的要仰仰头,左侧背包的换到右边背,只有让肌肉不断轮换工作和休息,才不会导致肌肉过度疲劳而损伤。再次,在空调环境下要多准备一件衣服或披肩,注意为肩部保暖。

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