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嘴,根本停不下来

养颜达人私藏的美人汤食谱

先介绍下背景:楼主的妈妈是中医师,从小就教楼主很多养生的知识,尤其是美容养颜的方子~楼主不敢说自己是美女,但起码皮肤白净,气色很好,气色一好给人的感觉就会好哦!而且,楼主一直提倡食补,涂涂抹抹的顶多是帮你修饰,真正的美丽是由内而外的,素颜也美美哒~

 

最近很多人问楼主秋冬该吃什么,其实关于这个时节的食材网上有很多了,大家查一下就有~今天楼主想分享的是两款美人汤,一个偏美容,一个偏暖身,都是对抗衰老很好的,大家可以学起来~ 

 

第一款:杏仁银耳汤。这两样食材都是宝贝来的!据说杨贵妃小的时候脸色黝黑,皮肤粗糙。她家院子里有棵杏树,每逢杏子黄熟时,贵妃百食不厌。不知不觉,贵妃出落得冰肌玉骨,貌美如花,因而被选入皇宫。故事呢,不知道真假,不过杏仁的养颜功能有目共睹啦~银耳更不用说了,号称平民的燕窝。

 

做法:

1、银耳温水中浸泡10个小时,去除泥沙和硬蒂,用清水反复清洗干净后,撕成小块备用。

2、雪梨清洗干净后,刮去表皮,切成小块备用。

3、将银耳放入锅中,加入一锅水,大火烧开转小火炖30分钟,放入梨和杏仁再接着炖20分钟。

4、直到汤汁粘稠,雪梨炖烂便可关火,加入一大块冰糖焖5分钟即可享用。

有姐妹怕吃甜的会发胖,其实银耳杏仁汤的热量(以100克可食部分计)才64大卡,只要适量根本不用担心发胖问题~

 

第二款:红桂暖心汤。

 

相信很多姐妹在秋冬季节常常会有宫寒的困扰,不仅容易气色不好,一穿少了就发抖,得把自己裹得和熊一样~尤其是南方,天气湿冷还没有暖气,不把身子搞暖怎么行?

 

做法:

1.桂圆干剥壳洗净,红枣冼净后备用

2.将红枣桂圆肉倒入高压锅入,再倒适量的水

3.放入适量的冰糖

4.盖上盖子,大火煮沸后,中火煮20分钟后即可。

红桂汤的热量是34 大卡(100克),也是一点都不高吧?

 

喝美人汤,最好不要三天打鱼,两天晒网,得长期坚持~每天花点时间照顾自己,多好呀!

 

最后,如果你真的工作很忙或者嫌麻烦的话,那就去吃现成的吧~外面有很多店都卖汤汤水水,但一定要选择天然健康的,楼主推荐鲜芋仙,和家里做的没什么区别,吃的放心。楼主介绍的两款美人汤,他家也有,汤里材料更丰富些,加了莲子、桂花、芋圆等,有不同的功效,直接来一碗很方便~ps:现在他家美人汤系列产品加任意热品,还可以减5块钱~




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这里有 15个讨论,你怎么看?

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2014-10-18 11:35:30

好赞,流口水了,我工作很忙自己做是不太可能了,鲜芋仙真的和楼主的配方一样吗?

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1
0
2014-10-18 13:10:11

@蓝色的雨88
当然是鲜芋仙的比较好呀,因为我想分享简单一点的方子给大家,鲜芋仙的是升级版哈哈哈~

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2
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2014-10-18 13:32:50

mark~回去就试试

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3
0
2014-10-18 14:28:59

鲜芋仙家也有呀,我直接去吃得了。

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4
0
2014-10-18 15:15:15

都是对抗衰老很好的汤哟,如果自己不想做就去鲜芋仙家吃,现在他家美人汤系列产品加任意热品,还可以减5块钱~

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5
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2014-10-18 16:20:09

哈哈,我经常去鲜芋仙吃,我和闺蜜都是它们家的粉哟。

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6
0
2014-10-18 16:52:43

最近气色不好,肤色也比较黯淡无光呢。

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7
0
2014-10-19 11:55:03

看上去好好吃的样子哟,好有食欲。

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8
0
2014-10-19 12:55:01

想吃这么好吃的汤,哈拉子都要流下来了。

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9
0
2014-10-19 12:55:38

鲜芋仙家有的卖哟,这个可以呀,呆会出去就去吃下。

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