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我要瘦成一道光

八种丰胸食谱 吃出傲人胸部

   胸部扁平的小胸mm们究竟吃什么才能让胸部马上变大?今天就由医师教你做八款丰胸食谱吧,吃了包你肉肉只往胸上长哦。

    蒲公英当归炖乌骨鸡

  功效:清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛


  材料:蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙


  作法:


  1.蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮开,转小火煮5分钟,去渣留汁。


  2.鸡腿剁块,汆烫捞起,加入蒲公英汁中,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。


  UP重点: 益气造血,调子宫机能,能影响女性荷尔蒙激素,刺激胸部发育和大小。


      青木瓜炖鱼头

  功效:促进乳腺发达、乳房发育,有丰胸功效。


  材料:青木瓜 1颗(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙


  作法:


  1.鱼头洗净剁大块,木瓜去籽、切块。


  2.油锅加油烧热,鱼块拭净下锅,炸至金黄捞起,沥干油渍。


  3.另起锅,放入鱼头和木瓜,加水至盖满材料,以大火煮开后转小火,炖至木瓜熟透,加盐调味即成。


  UP重点: 青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素,木瓜的蛋白 酉每 帮助消化,有利人体利用蛋白质,促进组织发育,发达乳腺,调整性荷尔蒙,丰胸美乳,一定和富含蛋白质的肉类同煮。


    红枣花生炖猪蹄

  功效:健胸丰胸、雕塑女性成熟曲线


  材料:猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙


  作法:


  1.猪蹄洗净,汆烫捞起。


  2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。


  UP重点: 提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质,动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质,对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群,可促进乳腺发育。


      落花生粥

  材料:落花生米 45公克(带皮)、淮山药30克、 米更 米100克、冰糖适量


  作法:分别将落花生米及山药捣碎,再与 米更 米相和同煮为粥,加入冰糖调匀即可。


  UP重点: 益气养血、健脾润肺、通乳。适用于气虚、血虚诸证以及产后乳汁不足者。


     加味四物汤炖煮猪脚花生

  材料:熟地 5钱、当归3钱、白芍3钱、川芎2钱、女贞子3钱、仙灵脾3钱、木通2钱、万点金1钱


  作法:


  UP重点: 女性先天之气在于肝,要健胸丰乳须健脾胃补肝血。


     当炒黄花猪腰

  材料:黄花菜 50克、猪腰500克、素油、葱、姜、蒜、盐、糖各适量。


  作法:将猪腰切开,剃去筋膜臊腺,洗净切成腰花块,黄花菜泡发撕成小条。


  炒锅内把素油烧热,先煸炒葱、姜、蒜作料。再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、盐、糖煸炒片刻,加芡粉,汤汁明透即可。


  UP重点: 养血平肝、补肾通乳。


     红糟羊肉

  材料:羊肉 1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗


  作法:羊肉切块,入水汆烫去羊骚味后捞起。


  老姜洗净拍裂,入热油中爆香,加红糟以中火炒至微焦。


  加入羊肉炒匀,加酒煮开后,加入 10碗水以小火炖约50分钟,羊肉熟烂即可。


  注:可与面线一同拌食,味道颇佳。


     丰胸汤

  材料:黑豆、花生、红枣各半斤,冰糖依个人喜好、水适量


  作法:黑豆、花生洗净用盐水泡一晚,再以清水洗去盐分。


  材料全部放入锅中,加水盖过材料煮烂。


  凉后放入冰箱,每天早晚各 1碗。文章由广州丽尚整形医院整理发布



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