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别人爱男神,我们爱女神

贾静雯嫩颜秘诀教你守住小男友~

姐弟恋情侣哪对强?前有王菲牵手谢霆锋,现有贾静雯步后尘。最近,贾静雯被拍到带女儿与小自己9岁的修杰楷约会,22日,在《不能说的夏天》台北首映会上,贾静雯默认恋情:“谢谢大家关心。”她说:“当幸福来时是挡不住的,顺其自然。”

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清淡饮食守住新陈代谢

经常全国各地做公益的贾静雯坦诚,每到一个城市都会探寻当地美食,但是太过油的食物对身体代谢不利,因此每次吃东西都会选择清蒸类为主,通过蘸酱或者加入少许盐巴来调整食物味道。爱美的贾静雯坚持清淡食物加平时大量舞蹈训练,帮助新陈代谢促使细胞新生。

贾静雯建议各位MM尽量不要碰肉类食物,但是却坦言台湾涮涮锅是其最爱,由于油分和热量较高,因此每次都尽量只吃海鲜,肉类则在另一个锅中煮,这样青菜就不会沾到动物油份,水饺、肉包、火锅虾饺也绝不会碰。

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柠檬水排毒美白
很多人都知道柠檬是超级棒的美白水果。柠檬不仅可以减去体内多余的脂肪,而且还能排毒美白。由于柠檬和醋含有的酸度比较高,所以千万不能空腹饮用,一定要在饭后饮用。

柠檬水制作简单,主要在水中加两片柠檬即可,能让水的口感变更好,还能帮助人体细胞有效抗衰老。因为柠檬水属于碱性饮料,能对抗进入人体内的酸性物质对细胞的伤害,调节体内生理环境的平衡。

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泡澡逆龄又养身
人体的表面密布着经脉,每条经脉上排列着几十到上百个穴位,这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的脏器。泡澡就像天空降雨一样,帮助补充经脉中的气血,而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。不过,泡澡的时间以10~20分钟为宜,水温不超过42 度为宜。

1. 睡前泡澡。可以根据自己的情况,加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油,这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络,使睡眠甜美而解乏,让我们翌日格外精神。
2. 晨起泡澡。熬夜、生理期都会暗耗气血,使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡,会加速我们经络里面气血的流动,使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是,一个和谐的气血状态再次出现,气色红润,一整天都精神充沛。

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